Не нужно быть профессиональным спортсменом, что бы постоять за себя в критической ситуации. Достаточно обучиться элементарным навыкам боя, освоить основные принципы самообороны, а так же развить внимательность, реакцию, собранность. 

Под самообороной подразумевают комплекс мер по избеганию конфликтных ситуаций или выхода из этих ситуаций с минимально возможными потерями. Для этого вооружаем знаниями, развиваем навыки и укрепляем собственное здоровье.

Тактическая самооборона (tactical self-defense) - современный рукопашный бой, максимально адаптированный к условиям улиц, а также тактика поведения в сложных конфликтных ситуациях...На основе современных достижений в области прикладных боевых систем, педагогики и психологии разработана программа подготовки, которая позволяет подготовиться к реалиям уличных конфликтов...
В программу обучения входят:
- Уличный рукопашный бой,
- Защита от угроз оружием,
- Использование подручных средств,
- Психологическая подготовка,
- Тактика поведения в типичных ситуациях.